Para cambiar rápidamente entre programas abiertos, hay que apretar las teclas: "Command (⌘)-Tab" e ir soltando y apretando la tecla Tab para pasar de programa a programa.
Para revertir el orden, tambien presionar la tecla Shift.
Apretar la H para esconder la aplicación.
Apretar la Q para cerrar la aplicación.